为孩子制定科学合理的饮食，是保证其健康成长的热切基础。以下是一日三餐的养分食谱提出甘肃凯旋房地产有限公司 - 首页，妥当3-12岁儿童。 上海佬快广告有限公司 早餐应养分平衡，包含卵白质、碳水化合物和维生素。保举：鸡蛋饼配牛奶、全麦面包加生果、小米粥搭配蔬菜粥。 午餐要丰富万般，珍贵搭配。可聘任：鸡胸肉炒西兰花、番茄龙利鱼、胡萝卜炒玉米粒，搭配米饭或面条，再加一份汤品，如紫菜蛋花汤。 晚餐宜清淡易消化，幸免过饱。提出：南瓜小米粥、清蒸鱼、青菜豆腐汤，搭配极少主食，如软米饭或馒头。 此外，每天可